Rabu, 02 September 2009

Body Mass Index

Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh merupaka suatu metoda yang digunakan untuk mengukur tingkat obesitas. BMI digunakan untuk menentukan seberapa besar seseorang dapat terkena resiko penyakit tertentu yang disebabkan karena berat badannya. Tidak semua orang dapat menggunakan BMI, contohnya atlet, wanita hamil dan anak-anak dalam masa pertumbuhan. Cara menghitung BMI yaitu berat badan (kg) kuadrat dibagi tinggi badan (meter).

Klasifikasi BMI menurut WHO (1998)

Kategori BMI (kg/m2) Resiko co-morbiditas
Underweight < 18,5 Rendah (tetapi resiko masalah klinis lain meningkat)
Batas Normal 18,5-24,9 Rata-rata
Overweight > sama dgn 25
Pre-obese 25,0-29,9 Meningkat
Obese I 30,0-34,9 Sedang
Obese II 35,0-39,9 Berbahaya
Obese III > sama dg 40,0 Sangat berbahaya

Namun para ahli membuat klasifikasi BMI tersendiri untuk penduduk Asia di dasarkan oleh dasar sebagai berikut :
- Hasil studi di Singapura memperlihatkan bahwa orang Singapura dengan BMI 27-28 mempunyai lemak tubuh yang sama dengan orang kulit putih dengan BMI 30.
- Pada orang India, peningkatan BMI dari 22 menjadi 24 dapat meningkatkan prevalensi DM menjadi 2x lipat dan prevalensi ini naik menjadi 3x lipat pada orang dengan BMI 28.

Klasifikasi BB yang diusulkan berdasarkan BMI pada Penduduk Asia Dewasa (IOTF, WHO 2000)

Kategori BMI (kg/m2) Risk of Co-morbidities
Undeweight < 18,5 Rendah (tapi resiko pada masalah klinis lain meningkat)
Batas Normal 18,5-22,9 Rata-rata
Overweight > sama dg 23
At Risk 23,0-24,9 Meningkat
Obese I 25,0-29,9 Sedang
Obese II > sama dg 30,0 Berbahaya

Kamis, 26 Februari 2009

Satu Kesalahan

Aq coba tuK buka Hati ku
Namun Kenapa suaTu kesalaHAn yg kulakukan mbuaT goYah Rasa Na terHadaP ku..
aq bisa gila !!!
aq Haruz bgmana..
disaat mulai rasa ini tumbuH, kenapa Tuhan Mengujinya..
d saat ku mulai yakin tuk mjalani na
knp terdapat ragu lg diantara aq dan dia
aq kehilangan separuh jiwa
seperti layang-layang di awan
yg di ikat dengan benang
yg suatu saat akan tepo dan putus pada waktu nya
Tuhan..beri aq kesempatan
jika aq dilahirkan kembali
aq tak ingin melakukan kesalahan..

Senin, 23 Februari 2009

LuaR DaLam

Jika kamu melihat keluar, maka kamu tidak akan tahu kemana kamu melangkah.
Lihatlah ke dalam..
Melihat keluar berarti kamu bermimpi.
Melihat ke dalam, kamu akan terjaga.
karena...Mata memberimu penglihatan. Hati memberimu arah.

Senin, 16 Februari 2009

kenapa Ngak

Hatimu dan hatiku memang belum tentu terajut menjadi mahligai..
tetapi kini aq cuma punya kau dan kau cuma punya aq.
mengapa tak kita bingkai dengan kasih dan tidak kita ikat dengan sayang,
setidaknya dengan Persahabatan
agar dunia ikut tersenyum